メンタルが揺さぶられる事ばかり起きて戸惑っています

はじめまして。アメブロ、メルマガなどいつも読んでいます。

私はここ最近目まぐるしく自分のメンタルが揺さぶられる事ばかり起きて戸惑っています。

仕事もそうなのですが、恋愛が特にそうです。苦しみながらもなんとかしたいと医師に相談したら、
あなたはアダルトチルドレン だと診断をされました。
トラウマと向き合わなきゃいけない、癒さなきゃいけない、今の恋愛はまやかしなのか、など、、、

これのせいなのかなんなのか、気分が不安定になったり、自分と向き合ったり、
前向きな思考整理など心がけて過ごしています

東京都・M.C.さま

 

メールありがとうございます^^

 

なるほど、お医者さまにアダルトチルドレンだと診断されたのですね。

 

めまぐるしくメンタルが揺さぶられる事ばかり起きて戸惑っているとのこと。

 

うんうん、お辛いですよね、わかりますよ、とても。
私もアダルトチルドレンですし、そのことで悩まされてきましたので。

 

まず引き寄せの法則的にみると、あなたがADであるにしろないにしろ、
あなたが経験すること、目の前で起きていることはあなたが創造しています。
それを望むとも望まないとも関わらず(ここ重要)

 

あなたが意識したものが目の前で展開します。
それを望んでいようと望んでいまいと。

 

ADであることは事実なんだと思います。
でも今あなたには2つの選択があります。

 

ADであることに基づいて、ADであることを根拠として
トラウマに向き合って、時間をかけて(もしかしたら何年も何十年も)
自分を癒していき、解放されたら望む未来を創造していくか

 

それとも

 

ADであることは事実として認めながらも
ADのことは置いておいて望む未来を明確にし、
その望んだ状態の波動に「今」なるか。

 

私は後者をお勧めします。
なぜならトラウマに向き合っても、無尽蔵にいろんなものが出てくるからです。
そしてそれに翻弄され、またもやネガティブな現実を創造してしまうからです。

 

望む未来を展開させたいなら、
あなたがADであろうとなかろうとやることは同じです。

 

今、なりたい自分で在ること。
望む未来にいる自分を体感することです。

 

とはいえ、今お辛い状況なので、
そんな状況で良い思考もできないし、
望む未来の自分で在るなんてちょっと難しいと思います。

 

その場合は少しでも気持ちの良くなること、気分が良くなることを
日々取り入れていくことです。

 

確かに今の、気分が不安定になったりするのはADのせいだと思います。
でも、そのせいだということを見つめ続ける限り、現状が続いてしまいます。

そのせいであることは認めながら、そこのエネルギーを注がず、望む未来を見てください。

 

最初は訓練が必要です。
おそらく自動的にグルグルとネガティブな方向へ行ってしまうこともあると思います。
でもそこにい続ける以上現状は回復しないということを思い出してください。

 

心が健康な人と比べて私はなんて不幸なんだろう、
ADじゃなければこんなに苦労することはなかった、
そもそものスタートがマイナスなんだから不公平じゃないか!

 

と思うかもしれませんが(私は思ってました)
そんな時はこういう考え方を取り入れてください。

 

ADだからこそ、自分をどうにかしたいと思い、
真剣に望む未来を創造したいと思うようになった。
そしてこうしてこういうところで相談することで、引き寄せの法則を知ることができたと。

 

是非「はじめての方へ①~④」をお読みください。
特に④の感情の22段階については熟読をお勧めします。

Ⅰ神さまに甘える♪ってどういうこと?

Ⅱ引き寄せの法則とは

Ⅲ3ステップ引き寄せ法・設定してオーダーして受け取るだけとは?

Ⅳ感情の22段階について

 

あなたは絶対に大丈夫です。
今辛いのは、今そういうところにいるから、という理由だけです。

 

宇宙のソースエネルギーはすべての答えを持っています。
本来の自分(いつもいい気分でいること)と常につながっていれば、
いつでもあなたにとってその時最適な答えが
インスピレーションを通して受け取れます。

 

応援しています!!

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